Acquisire le abilità di Tenzo Kyokun è un modo per guidarci verso la spiritualità, attraverso la preparazione del cibo e dei suoi benefici. Il Tenzo Kyokun è un saggio scritto dal grande maestro Eihei Dogen. In questo testo sono riportate le regole per la preparazione del cibo per i monasteri Zen. Nient’altro che la semplice preparazione...

Dipinto Lu Martin | lumartingalleries.com Vincere non implica sempre l’atto di combattere contro il nemico. Una storia ci aiuta a comprendere il concetto di accettare l’avversario. C’è un insegnamento del Buddhismo Zen che ci dice come conquistare un nemico senza attaccarlo. Per spiegarlo, ricorriamo a una parabola, la famosa storia...

Sono molte le ragioni per le quali siamo paralizzati dalla semplice idea di fallire e di non essere in grado di affrontare i nostri fallimenti. L’ansia ci domina solo pensando a questo. Cosa succede se ci viene presentata una nuova opportunità? E se questo mi pone ridicolo? Cosa succede se deludo qualcuno? Queste sono solo alcune delle domande...

Reinventa il corpo, resuscita l’anima. Deepak Chopra offre un corso che trasforma la vita. Lo scrittore e medico indiano rivela “il miracolo dimenticato”, ossia l’infinita capacità del corpo di cambiare e rinnovarsi. “Non puoi approfittare di questo miracolo”, dice Chopra, “a meno che tu non sia disposto a...

A volte, un compito quotidiano può essere trasformato nel momento ideale per una meditazione mindfulness, ossia di consapevolezza. Nella filosofia zen, un individuo non può avanzare lungo i sentieri dell’illuminazione se internamente non è in ordine, sia nella mente che nello spirito. Ma più che un fine in sé, l’ordine è un processo...