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Oggi mercoledì 5 Ottobre 2022

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La creatina è generalmente considerata come un supplemento sicuro quando viene assunto sotto le dosi raccomandate e non è considerata generalmente avere effetti collaterali dannosi se viene utilizzato correttamente. Cos’è la creatina? La creatina è un amminoacido che si trova principalmente nei muscoli del tuo corpo, così come nel cervello....

Sono molteplici, oggi, le app capaci di tenerci in forma, in maniera divertente ed efficace, e persino personalizzata. Ma in questo mare magnum di possibilità, l’intelligenza artificiale può apportare ancora dei grandi cambiamenti, fino a creare un vero e proprio trainer personale… virtuale.  Il primo lockdown ha fatto scoprire a tutti gli...

Il mondo del fitness cede alle tendenze e, come la moda, cambia ogni stagione. Ma quello che non c’è dubbio su come ottenere una figura snella è che, per quanto ci siano programmi “miracolosi” che promettono risultati in un visibile e invisibile, non c’è niente come seguire una routine costantemente, alternando allenamenti...

Frequentare la palestra durante la pandemia coronavirus non aumenta il rischio di contrarre il Covid-19 se vengono applicate buone misure igieniche e allontanamento sociale. Lo sostiene uno studio dell’Università di Oslo (Norvegia) che ha pubblicato, nella versione prestampata della ricerca, su MedRxiv. Lo studio è iniziato con l’apertura...

Ogni volta che ci si avvicina agli esordi di primavera scatta il panico della prova costume, così inizia la lotta con lo specchio e la bilancia. E allora comincia a pieno regime un periodo di privazioni a tavola e i sacrifici per riacquistare la forma ottimale, perduta per via della pigrizia invernale e delle festività portatrici di calorie in eccesso....

MONDO FITNESS – Oggi ci sono molte persone che seguono uno stile di vita sano esercitandosi e mantenendo una dieta sana nella loro vita quotidiana. Ci sono quelli che decidono di dedicarsi professionalmente al mondo del fitness o del body building sia come allenatori, modelle, youtuber, attrici … e che hanno un reddito elevato. Se credete...

VACANZE VIP – Il calciatore della Juventus è in vacanza in Grecia e non lascia passare un solo giorno senza il suo allenamento in palestra. CR7 Cristiano Ronaldo e la sua famiglia, sono in vacanza nelle paradisiache isole greche, ma anche in quei giorni non smette di allenarsi con la sua compagna Georgina Rodríguez. 7 incredibili attività...

Eva Mendes (5 marzo 1974, età 45 anni) ha la “peggior attitudine” di andare in palestra. L’attrice quarantacinquenne, che ha due figlie, Esmeralda di quattro anni e Amada di due anni, avute con il rubacuori hollywoodiano Ryan Gosling, ha ammesso di essere “invidiosa” delle donne che amano stare in forma, perché lei “soffre”...

L’attore ha acquistato azioni della F45 Training, una delle migliori catene di palestre in Australia. La star di Hollywood Mark Wahlberg ha investito in una delle migliori catene di palestra in Australia. L’uomo d’affari di 47 anni, che possiede anche concessionari di automobili e una partecipazione in una società di acqua in bottiglia,...

Grazie alla sua forza di volontà e al fatto che ha filmato e pubblicato nei social l’incredibile perdita di 63 kg di peso, Danny Holding-Mabley ci regala oggi un perfetto esempio per dimostrarci che tutto è possibile in questo mondo. Il ragazzo pesava 141 kg e prese una drastica decisione: mettersi con buona volontà a un duro regime di esercizio...