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Oggi domenica 22 Maggio 2022

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sonno Ultime Notizie

I video e i contenuti ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) negli ultimi anni hanno avuto una crescita esponenziale e gigantesca, aiutando milioni di persone a potersi rilassare e dormire attraverso quelle sensazioni di solletico nel cuoio capelluto e nel pelo della bocca. Ci sono molte applicazioni e servizi che sono stati montati su questa...

L’allenatore fisico e “influencer” di Tiktok, Justin Agustín, ha pubblicato un video la scorsa settimana che è diventato rapidamente virale. Nel video mostra una tecnica militare che ha aiutato i soldati a conciliare il sogno in 2 minuti, anche nelle peggiori condizioni. Secondo l’allenatore americano, residente in Canada,...

Incubazione mirata dei sogni. Gli scienziati hanno un duro avvertimento per noi: le aziende vogliono indirizzare i tuoi sogni con annunci pubblicitari e lo stanno già facendo. Secondo Science Magazine, 40 ricercatori del sonno hanno firmato una lettera aperta che invita i legislatori a regolamentare la “incubazione mirata dei sogni (TDI)“....

Il sonno è uno degli aspetti più importanti nella vita dei bambini. Nelle prime settimane di vita, infatti, è proprio durante le ore di sonno che avvengono le principali attività cerebrali del bambino. Conosciuto come ritmo circadiano, ossia il ciclo sonno-veglia, comincia a svilupparsi intorno alle sei settimane e dai tre ai sei mesi i bambini...

Paure sul lavoro, preoccupazioni mentali e separazione fisica dai propri cari, insieme a una considerevole paura di un’infezione mortale. Sono alcuni dei motivi che stanno causando che così tante persone sperimentano sogni atroci legati al coronavirus. Gli esperti li chiamano i “quarandreams“, ed è quasi l’unica cosa in cui...

Il semplice atto del sogno ha un enorme potenziale terapeutico. Milioni di immaginari inconsci si sono uniti in tutto il mondo concentrandosi sullo stesso fenomeno: COVID-19. Paure, desideri, traumi e altro sono condensati in strani sogni che sono in circolazione da quando è iniziata la pandemia, e potresti non essere l’unica persona a sperimentarli. Esperti...

Ci laviamo letteralmente il cervello ogni notte. I neuroscienziati hanno ora prodotto un affascinante video che mostra questo processo di pulsazione notturna in azione. Onde di liquido cefalorachidiano (LCR, denominato anche liquor, liquido cerebrospinale o liquido rachido-spinale, in inglese cerebrospinal fluid con acronimo CSF) scorrono sul nostro...

Sebbene si parli di 7 o 8 ore, non tutte le persone hanno bisogno di dormire lo stesso tempo, anche per fasce di età simili. Dipende un po’ dai ritmi di ognuno, ma perché alcuni hanno bisogno di più di altri? Scopri se stai dormendo il necessario. Molte persone ritengono di non dormire abbastanza. Sebbene la maggior parte di noi si muova tra...

Mantenere il cervello in buone condizioni è sinonimo di dormire sempre meglio, ma come possiamo garantire la salute dei nostri pensieri? La meditazione, l’esercizio fisico, una buona alimentazione, ecc. Sono elementi naturali che aiutano la mente a rimanere in salute e a dormire bene e meglio. Tuttavia, diversi esperti hanno sollevato la teoria...

Hai problemi a dormire? I tuoi pensieri ti tormentano a tal punto da non riesci ad addormentarti? Un articolo pubblicato su Behavioral Medicine ha appena trovato una correlazione tra atteggiamento positivo e qualità del sonno (fonte). Secondo lo studio che ha coinvolto 3500 persone, coloro che si considerano ottimisti hanno il 78% in più di probabilità...