Da quando è apparso il coronavirus, i nostri schemi di sonno sono cambiati drasticamente. Nella comunità scientifica non si parla d’altro ora che i contagi aumentano. Ma in che modo esattamente il Covid-19 influisce sul nostro sonno? L’insonnia è di solito il disturbo più comune in questo caso, ma non è l’unico. Recenti ricerche...

I video e i contenuti ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) negli ultimi anni hanno avuto una crescita esponenziale e gigantesca, aiutando milioni di persone a potersi rilassare e dormire attraverso quelle sensazioni di solletico nel cuoio capelluto e nel pelo della bocca. Ci sono molte applicazioni e servizi che sono stati montati su questa...

L’allenatore fisico e “influencer” di Tiktok, Justin Agustín, ha pubblicato un video la scorsa settimana che è diventato rapidamente virale. Nel video mostra una tecnica militare che ha aiutato i soldati a conciliare il sogno in 2 minuti, anche nelle peggiori condizioni. Secondo l’allenatore americano, residente in Canada,...

Incubazione mirata dei sogni. Gli scienziati hanno un duro avvertimento per noi: le aziende vogliono indirizzare i tuoi sogni con annunci pubblicitari e lo stanno già facendo. Secondo Science Magazine, 40 ricercatori del sonno hanno firmato una lettera aperta che invita i legislatori a regolamentare la “incubazione mirata dei sogni (TDI)“....

Una nuova forma di guadagnare online soldi in questi tempi duri di pandemia Covid. Metti una videocamera che trasmette in live streaming online mentre dormi e ricevi donazioni durante la siesta fino a raggiungere i 3000 dollari. Sembra un sogno, ma è una cosa reale, qualcosa che è successo su Twitch. Twitch è una piattaforma in cui le persone possono...

Il sonno è uno degli aspetti più importanti nella vita dei bambini. Nelle prime settimane di vita, infatti, è proprio durante le ore di sonno che avvengono le principali attività cerebrali del bambino. Conosciuto come ritmo circadiano, ossia il ciclo sonno-veglia, comincia a svilupparsi intorno alle sei settimane e dai tre ai sei mesi i bambini...

La splendida Angelina Jolie all’inizio della sua carriera brillava come una figura sexy, fino a quando è arrivato il momento in cui il pubblico ha riconosciuto il suo talento e ha capito che non era solo una bella donna. Anche se è innegabile che chiunque lo veda rimanga ipnotizzato dalla sua bellezza naturale e dal suo fascino. In una fotografia...

Paure sul lavoro, preoccupazioni mentali e separazione fisica dai propri cari, insieme a una considerevole paura di un’infezione mortale. Sono alcuni dei motivi che stanno causando che così tante persone sperimentano sogni atroci legati al coronavirus. Gli esperti li chiamano i “quarandreams“, ed è quasi l’unica cosa in cui...

Il semplice atto del sogno ha un enorme potenziale terapeutico. Milioni di immaginari inconsci si sono uniti in tutto il mondo concentrandosi sullo stesso fenomeno: COVID-19. Paure, desideri, traumi e altro sono condensati in strani sogni che sono in circolazione da quando è iniziata la pandemia, e potresti non essere l’unica persona a sperimentarli. Esperti...

Sebbene si parli di 7 o 8 ore, non tutte le persone hanno bisogno di dormire lo stesso tempo, anche per fasce di età simili. Dipende un po’ dai ritmi di ognuno, ma perché alcuni hanno bisogno di più di altri? Scopri se stai dormendo il necessario. Molte persone ritengono di non dormire abbastanza. Sebbene la maggior parte di noi si muova tra...