La maggior parte delle persone sa che cosa e quanto mangi gioca un ruolo importante nella tua salute. Ma gli scienziati stanno scoprendo che anche quando mangi può fare la differenza. Gli studi dimostrano che per una salute ottimale, è meglio consumare la maggior parte delle calorie all’inizio della giornata piuttosto che dopo, ad esempio facendo...

Una dieta equilibrata è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano. Sebbene esistano diverse scuole di pensiero, l’idea generale è che un’alimentazione salutare e bilanciata debba includere una varietà di alimenti appartenenti a tutti i principali gruppi alimentari. Una dieta equilibrata fornisce all’organismo i nutrienti...

La popolazione mondiale sta per esplodere entro il 2050, con un’aspettativa di tre miliardi di bocche in più da sfamare rispetto all’anno 2010. Organizzazioni come il World Research Institute hanno svolto un ottimo lavoro nell’identificare i modi in cui possiamo nutrire quante più persone, utilizzando la stessa quantità di terra...

La spirulina è una celebrità da anni. I suoi grandi poteri dimagranti e la sua potente fonte di vitamine, proteine ​​e minerali, rendono quest’alga la preferita dalla maggior parte delle “celebrità”. I “supercibi” sono una routine nelle diete delle Kardashian, che in più occasioni hanno dichiarato l’importanza...

Perdere peso può essere un desiderio legato esclusivamente alla volontà di valorizzare il proprio aspetto esteriore, per sentirsi meglio anche dal punto di vista psicologico, oppure un’esigenza che permette di migliorare una patologia inasprita dal sovrappeso. La dieta equilibrata è, senza dubbio, il primo passo da compiere per eliminare i...

Tra diete e rigido regime alimentare, la vera chiave per perdere peso potrebbe essere al primo pasto della giornata. Gli esperti di salute hanno raccomandato molte diete ed esercizi per perdere peso. Tuttavia, c’è un dibattito speciale sull’importanza della colazione se si desidera ridurre la propria taglia. Alcuni studi indicano che saltare...

I parassiti sono ospiti che non giovano molto al corpo. Questi piccoli organismi, che di solito sono dentro di noi, si nutrono di buoni nutrienti. Un modo per recuperare quei nutrienti persi, oltre a eliminare i parassiti dal tuo corpo, è attraverso l’assunzione di alcuni cibi deliziosi e naturali. Una medicina naturale è un’opzione molto...

Forse l’umanità si sta avvicinando alla colonizzazione di Marte. Tuttavia, arrivare è solo il primo passo … ecco perché un gruppo di scienziati ha creato la “dieta marziana”: la dieta ideale sul pianeta rosso. È sempre più comune guardare notizie da aziende come SpaceX di Elon Musk, che lavorano su un’astronave che...

Gli insetti sono una fonte di proteine per la dieta dell’umanità. Alcune voci, tra cui quella di John Chambers, ex CEO di Cisco, prevedono che tra 20 anni sarà la principale fonte di proteine al mondo, dal momento che il bestiame è un’attività che ha un impatto negativo sull’ambiente. “Sono l’ambiente più pulito e...

“La prima legge della dietetica sembra essere: se il sapore è buono, a te fa male”, recitava un famoso aforisma di Isaac Asimov. E non aveva mica tutti i torti se solo pensiamo alla quantità di zucchero presente nei vari piatti della nostra alimentazione. oggi sappiamo molte bene che una dieta equilibrata è la migliore dieta per il cuore...