Chi ama lo sport sa bene che in certe stagioni dell’anno si possono incontrare parecchi ostacoli. Non solo d’inverno, per via del maltempo, ma anche in estate: il grande caldo estivo, infatti, può mettere a serio rischio la salute di chi pratica gli sport all’aperto, come il ciclismo e il running, dato che le elevate temperature...

Ogni volta che ci si avvicina agli esordi di primavera scatta il panico della prova costume, così inizia la lotta con lo specchio e la bilancia. E allora comincia a pieno regime un periodo di privazioni a tavola e i sacrifici per riacquistare la forma ottimale, perduta per via della pigrizia invernale e delle festività portatrici di calorie in eccesso....

All’Università della Columbia (USA) hanno concluso che alcune attività fisiche ricreative o ricreative, attività professionali, lavori domestici, giochi, sport o esercizi programmati, come camminare, fare giardinaggio, nuotare o ballare, tra gli altri, producono un aumento del volume del cervello e lotta contro gli effetti dell’invecchiamento...

Le ultime recensioni sul tema della salute in Europa pubblicate da Eurostat fanno luce sulle patologie e le problematiche più comuni tra i pazienti del Vecchio Continente, con una serie di numeri e dati interessanti anche sul nostro Paese. Tra le malattie più impattanti sulla qualità della vita degli italiani, si confermano infatti le patologie...

Lo sport e l’attività fisica, oltre ad avere un alto valore sociale ed educativo, sono importanti strumenti di benessere, prevenzione e terapia di molte patologie. Seguire uno stile di vita corretto è il modo migliore per preservare il nostro bene più prezioso, la salute. È questo il tema della tavola rotonda “Sport e Sostenibilità” organizzata...

Fare attività fisica è ormai universalmente riconosciuto come un modo utile e forse necessario per migliorare le nostre condizioni di vita. Un recentissimo studio pubblicato sulla rivista scientifica BMJ, ci da anche la conferma che utilizzare la bicicletta come mezzo di trasporto (primario o anche secondario) può abbassare drasticamente le probabilità...

GIOVANI E FITNESS – I ragazzini di oggi non riescono a correre veloce quanto potevano i loro genitori quando erano giovani. I risultati della ricerca su giovani e fitness sono stati presentati alla riunione annuale della American Heart Association. I ricercatori hanno scoperto che, in media, ai bambini di oggi occorrono 90 secondi di tempo in...

FITNESS – Ecco le novità secondo un sondaggio dell’American College of Sports Medicine (ACSM). Discipline sportive che vanno ancora di moda, e altre che spariranno o quasi nell’anno prossimo. L’obiettivo è sempre il top della forma fisica: musoli tonici, salute, ma stanno cambiando le tendenze. L’High Intensity Interval Training...

SVILUPPO DEL CERVELLO – Un moderato esercizio fisico durante la gravidanza può migliorare lo sviluppo del cervello, l’intelligenza e le capacità cognitive del bambino. Le madri che esercitano una attività motoria durante la gravidanza, possono non solo migliorare la loro salute, ma anche l’intelligenza e le capacità cognitive e di...

MICHELLE OBAMA – Ha entusiasmato il pubblico, la first lady, ballando venerdì sera in TV. Vi proponiamo il video youtube, dove potete vedere Michelle Obama che si esibisce, dandovi le informazioni sul perché la moglie del presidente degli Stati Uniti ha deciso di mostrare la sua abilità di ballerina. Il video divertente, dal titolo “Evolution...