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Oggi martedì 18 Giugno 2019
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Ridurre l’ansia Ultime Notizie

Mordere le unghie è una conseguenza nella maggior parte dei casi di soffrire di ansia, secondo gli psicologi. Mangiarsi le unghie è un segno di ansia che la persona compie come un modo per combatterla. È come caricarci di energia per affrontare un nemico, se vogliamo usare una metafora. L’ansia o la “reazione alla paura” di solito...

Sono molte le ragioni per le quali siamo paralizzati dalla semplice idea di fallire e di non essere in grado di affrontare i nostri fallimenti. L’ansia ci domina solo pensando a questo. Cosa succede se ci viene presentata una nuova opportunità? E se questo mi pone ridicolo? Cosa succede se deludo qualcuno? Queste sono solo alcune delle domande...

NEUROSCIENZA SALUTE NEWS – Se potete scegliere dove vivere la vostra vita, scegliete la campagna. Vivere in mezzo alla natura, circondati da spazi verdi, trae molteplici benefici, incluso per quanto riguarda la durata della vita. Questo non lo dice solamente l’esperienza, ma anche la scienza. Molti studiosi e ricerche confermano che Madre...

SALUTE NEWS – “Chi sta accanto al mandarino riceve molti onori. Chi sta vicino alle cucine riceve cibo”, recita un antico proverbio cinese. Effettivamente i cinesi la sapevano lunga in termini di saggezza. Non poteva mancare certamente il mandarino, la cui pianta, come si sostiene tra gli esperti, è originaria della Cina tropicale,...

Lo facciamo ogni giorno in contesti diversi, ma spesso non ci accorgiamo di quanto questa abitudine possa essere positiva per noi. Naturalmente, possiamo scrivere per diversi motivi. Quando lo facciamo per lavoro e non scriviamo cose che desideriamo o che hanno a che fare con i nostri pensieri, si tratta di un’azione che può aiutarci a distrarci...