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Benefici dell’esercizio fisico per l’insonnia: scopri le novità

Svolgere regolarmente attività fisica almeno due volte alla settimana è associato a un minor rischio di insonnia, secondo uno studio…

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Come smettere di mangiare troppo di notte

Hai cenato qualche ora fa e sei pronto per andare a dormire, ma all'improvviso hai fame. Quindi apri il frigorifero…

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Più incubi e meno riposo: ecco come il Covid-19 condiziona i nostri sogni

Da quando è apparso il coronavirus, i nostri schemi di sonno sono cambiati drasticamente. Nella comunità scientifica non si parla…

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Le migliori app ASMR per il sonno profondo

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Tiktoker virale con una tecnica militare per addormentarsi in 2 minuti e alleviare l’insonnia

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Le aziende vogliono inserire pubblicità nei tuoi sogni

Incubazione mirata dei sogni. Gli scienziati hanno un duro avvertimento per noi: le aziende vogliono indirizzare i tuoi sogni con…

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Donna guadagna 3mila dollari in donazioni mentre trasmette in live streaming come dorme

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Bambini: come abituare il neonato a dormire nella culla

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Covid-19 incubi traumatici: disturbi nel sonno, possibile spiegazione

Paure sul lavoro, preoccupazioni mentali e separazione fisica dai propri cari, insieme a una considerevole paura di un'infezione mortale. Sono…

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