Quali sono gli esercizi migliori per bruciare calorie? Ce lo spiega Simona Ventura (in ottima forma) in una serie di video con i suoi personal trainer. Non è estremamente necessario andare in palestra in quanto possiamo tenerci in forma anche facendo qualche esercizio, per poco piu’ di 30 minuti al giorno, in casa. Perdere peso bruciando calorie e sentirsi in forma, è possibile, basta solo pazienza e buona volonta’. Dopo un paio di settimane arriveremo, non solo a dimagrire, ma anche a tonificare i muscoli.

Non per avere un fisico perfetto, ma per sentirsi in forma e pronti per affrontare le spiagge dell’estate (tempo permettendo) senza più timore. Ecco Simona Ventura (guarda la pagina ufficiale in Facebook) che ci mostra una serie di esercizi in una sequenza video pubblicata qui.