Nella quotidianità scandita da scadenze, obiettivi e pressioni costanti, la mente tende a proiettarsi nel futuro o a ripiegarsi sul…
Acquisire le abilità di Tenzo Kyokun è un modo per guidarci verso la spiritualità, attraverso la preparazione del cibo e…
Vincere non implica sempre l'atto di combattere contro il nemico. Una storia ci aiuta a comprendere il concetto di accettare…
Reinventa il corpo, resuscita l'anima. Deepak Chopra offre un corso che trasforma la vita. Lo scrittore e medico indiano rivela…
A volte, un compito quotidiano può essere trasformato nel momento ideale per una meditazione mindfulness, ossia di consapevolezza. Nella filosofia…