I migliori consigli su cosa indossare per affrontare ogni esercizio ginnico al meglio, con un occhio alla praticità e l’altro alle ultime tendenze. Sei in cerca di un look che ti faccia sentire trendy e a tuo agio durante gli allenamenti? Allora, non cercare oltre la collezione di abbigliamento da palestra donna di DF Sport Specialist. Questa linea...
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La società odierna ci mette di fronte a numerosi impegni e responsabilità, spesso lasciando poco tempo per dedicarsi a se stessi. Tuttavia, prendersi cura del proprio corpo e del proprio benessere è fondamentale per godere di una vita sana e appagante. Benefici per la salute fisica La cura del proprio corpo va oltre l’aspetto estetico, poiché...
Frequentare la palestra durante la pandemia coronavirus non aumenta il rischio di contrarre il Covid-19 se vengono applicate buone misure igieniche e allontanamento sociale. Lo sostiene uno studio dell’Università di Oslo (Norvegia) che ha pubblicato, nella versione prestampata della ricerca, su MedRxiv. Lo studio è iniziato con l’apertura...
Ogni volta che ci si avvicina agli esordi di primavera scatta il panico della prova costume, così inizia la lotta con lo specchio e la bilancia. E allora comincia a pieno regime un periodo di privazioni a tavola e i sacrifici per riacquistare la forma ottimale, perduta per via della pigrizia invernale e delle festività portatrici di calorie in eccesso....
La ginnasta Katelyn Ohashi rappresentante dell’Università di Los Angeles (UCLA) è tornata a ripetere un esercizio perfetto, da 10. Teatro dell’evento questa volta è stato Seattle dove Katelyn ha conseguito il suo settimo 10 in carriera. Quello che impressiona del suo esercizio è che, oltre a farlo in modo perfetto, è il divertimento...
SALUTE NEWS – Buone notizie per chi fa palestra e sollevamento pesi. Scienziati statunitensi hanno scoperto che l’esercizio intenso (da cinque a sei ore di corsa alla velocità di 9,6 km/h alla settimana) non aumenta il rischio di morte negli uomini, sebbene sia associato a un livello più elevato di depositi di calcio nelle arterie. L’articolo...
Non era il primo “10” che si guadagnava la ginnasta Katelyn Ohashi in una competizione, anzi era il sesto della sua carriera. Ma non le era mai capitato di ricevere un successo tale come quello di questo fine settimana. La sua routine è diventata virale e il video pubblicato dall’Università di Los Angeles (UCLA) ha raggiunto milioni...
Lo sport e l’attività fisica, oltre ad avere un alto valore sociale ed educativo, sono importanti strumenti di benessere, prevenzione e terapia di molte patologie. Seguire uno stile di vita corretto è il modo migliore per preservare il nostro bene più prezioso, la salute. È questo il tema della tavola rotonda “Sport e Sostenibilità” organizzata...
NEWS DIETA SALUTE – L’attivita’ fisica migliora la salute fisica del nostro corpo e quella emozionale della nostra mente. Fare Yoga prima di uscire a correre puo’ migliorare notevolmente i risultati desiderati. Fare Yoga e correre, sono esercizi aerobici che possono aiutare ridurre la fame, come dimostra uno studio realizzato...