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Oggi martedì 21 Maggio 2024

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disturbi del sonno Ultime Notizie

Svolgere regolarmente attività fisica almeno due volte alla settimana è associato a un minor rischio di insonnia, secondo uno studio pubblicato su BMJ Open. I partecipanti che mantenevano un livello costante di attività fisica nel corso di dieci anni avevano meno probabilità di soffrire di insonnia rispetto a coloro che variavano la propria routine...